Стресс. Методы борьбы со стрессом

Стресс - это состояние повышенного напряжения, связанное с различными ситуациями, в которых время от времени оказывается человек.

Педагог - психолог Е.А. Ефимова провела тренинг, на котором вместе с обучающимся разобрала различные вопросы, связанные с проявлением стресса, а также разобрали виды борьбы со стрессом.
Вместе выяснили:

- какие ощущения испытывает подросток при стрессе;
- когда проявляется стресс;
- почему стресс иногда нужен человеку;

В завершении урока обучающиеся прошли тест на стрессоустойчивость и выяснили, что так или иначе практически каждый подросток может самостоятельно справиться со стрессовым состоянием, применив правильный метод борьбы со стрессом.